私が関節痛を発症したのは、31年齢の時だ。
30年齢の時にバドミントンを始め、通年あとくらいに右手膝が痛むようになりました。
簡単なチームメイトをしたり湿布をしたりしましたが、痛みはどんどん酷くなりました。
現象は、最初はバドミントンをしている時に右手膝にウエイトをかけた時にズキっととする痛みで、バドミントンを通じていなければ気にならないほどでした。
それが間もなくレジャーインナーの痛みもグングン酷くなり、賭けなどで無理して動いたあとなどは、ある程度ちぎれそうなくらいの右手膝の痛みで、あるく時にもアクセスを引きずるくらいになってしまいました。
ホビーですバドミントンをやってしまうので、ちょっと良くなっては痛みが悪化するという繰り返しになってしまっていました。
ライフサイクルを贈る上で、あるく時も鈍痛がありますが、クラスの昇り降りそうして自転車をこぐ時に膝を曲げるのがやけに痛くて、自転車に乗れない時もありました。
関節痛だけではなく、右手膝に水もたまってしまっているようで、見たからにむくんでいて正座ができなくなってしまいました。
なので、お暖簾に入った機会など部屋だった時折苦労しました。
事前にテーブルを予約したりといった、気を遣っていました。
最初は医院で整形外科に行きましたが、関節痛は「バドミントンを閉めないと治らないよ」と言われ、湿布を出されて終わってしまいました。
それはそうですが、何しろバドミントンをやりながらもこういう痛みをなんとかしてほしいというのが切実な思いだ。
傍らからアクション専門の整形外科に行くと良いと求められ、行ってみました。
そこは手当よりも炎症を起こさせないように右手膝の筋肉を塗り付けることに重きを置いて指導してくれる医院でした。
炎症完了の注射も1回で随分良くなり、後は一心に筋トレ・ストレッチのリハビリを通年続けました。
その効果があり、炎症は決して治まったので、計画としては、現象を悪化させないためにホールド性の手強いチームメイトを行為時に着用することと、膝を動かした後はひたすらあたためるようにしています。
電子領域で暖めるジェル状のものを膝に当てるのですが、これをマメにすることによって、明日には痛み・ダルさが結構改善されてある。
関節痛の炎症がひどくなると直るまで時間がかかるので、今は予防対策に力を入れてストレッチングもマメにするようにしています。

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